Abnehmen

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Gesundes Abnehmen mit Hilfe einer Ernährungsberatung

Gesundes Abnehmen mit Hilfe einer Ernährungsberatung verspricht Erfolg und eine lang anhaltende Gewichtsreduzierung. Wer also abnehmen möchte, sollte sich als aller erstes einmal gut vorbereiten, denn mal eben mit dem Finger schnippen wird nichts bringen. Eine Ernährungsberatung steht [...]

Ist weißes Fleisch gesünder als rotes?

Die Frage „Ist weißes Fleisch gesünder als rotes?“ lässt sich nicht eindeutig beantworten. Es gibt Untersuchungen, die zu dem Schluss kommen, dass bei rotem Fleisch ein erhöhtes Darmkrebsrisiko bestehen würde. Andererseits ist nicht klar, ob dieses Risiko tatsächlich [...]

Abnehmen durch Laufen

Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als [...]

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